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肌筋膜炎如何诊治比较好 2022-06-28 10:03:44

   要恢复它,需要强健体质,养足气血,增强身体能量和阳气,加快周身及筋膜内气血运行,畅通体内淤堵之处,通过体内发热出汗,可以将体内淤堵垃圾及寒气随着汗液排出体外,久之,体知内气血运行通畅,充足的气血得以滋养僵硬的肌肉及筋膜,变得柔韧,轻松,灵活。

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   治疗筋膜炎较好的方法:

   1、西药治疗:如疼痛时服一些解热镇痛的药比如布洛芬,麻木者选用B族维生素类药物。

   2、按摩与牵引。可以起到缓解作用,不能作为根治手段。

   3、针灸疗法:针灸可通经活血并有止痛作用,但对筋膜炎来说,针灸只能起辅助作用。

   4、中医方法:中医中药外敷綯宝的古顺敷堂筋膜贴,直接针对病症用药,促进血液循环,疏通受阻经脉,从病理上治疗。

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   筋膜炎锻炼方法:

   可以使身体仰卧在床上。同时,不需要枕头,直接用双手放在背后,缓慢地用力抬头挺胸。使得头部和胸部逐渐离开床体。在使用此方式时,应该注意,膝关节要伸直,两腿应该远离床边,坚持一会儿。然后放松肌肉,俯卧在床上,休息3秒,再 重复进行锻炼。此外,患者可以仰卧在床上,膝盖弯曲,同时,双肘和背部顶在床上,腹部和臀部往上抬高,保持这个姿势几秒钟,反复进行训练。


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