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背部筋膜炎应该怎么治 2022-06-28 09:57:44

   背部筋膜炎又称为纤维织炎,具体病因是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应,当机体受到风寒侵袭,疲劳或者外伤、睡眠位置不当时,可诱发肌肉筋膜炎的急性发作。筋膜炎在早期的时候主要就是表现为这个弥漫性的最痛,而且尤其是两边的腰肌上面也是比较明显的,局部可能会出现一些疼痛,发凉。

注意保暖,多休息,平时做好护理,讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、鸡蛋、豆腐等。

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   背部筋膜炎怎么治:

   1、西药治疗:如疼痛时服一些解热镇痛的药比如布洛芬,麻木者选用B族维生素类药物。

   2、按摩与牵引。可以起到缓解作用,不能作为根治手段。

   3、针灸疗法:针灸可通经活血并有止痛作用,但对筋膜炎来说,针灸只能起辅助作用。

   4、中医方法:中医中药外敷綯宝的古顺敷堂筋膜贴,直接针对病症用药,促进血液循环,疏通受阻经脉,从病理上治疗。

   5、平时做好护理,讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物

   6、多晒太阳,忌辛辣油腻食物,应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。常食坚果,注意营养的补充。

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饮食:

1、多食含硫的食物,如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料,同时硫也有助于钙的吸收。

2、保证每天都吃一些富含维生素的食物,如亚麻籽,`稻米麸、燕麦麸等。

可以使身体仰卧在床上。同时,不需要枕头,直接用双手放在背后,缓慢地用力抬头挺胸。使得头部和胸部逐渐离开床体。在使用此方式时,应该注意,膝关节要伸直,两腿应该远离床边,坚持一会儿。然后放松肌肉,俯卧在床上,休息3秒,再 重复进行锻炼。此外,患者可以仰卧在床上,膝盖弯曲,同时,双肘和背部顶在床上,腹部和臀部往上抬高,保持这个姿势几秒钟,反复进行训练。

   筋膜炎护理:

   注意保暖,多休息,不要过度劳累以及频繁的弯腰,可以热敷一下问背部疼痛的点。平时做好护理,讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、鸡蛋、豆腐等。平时要注意保暖,不要着凉,不要过度劳累。如果严重的话,最好去医院进行手术治疗。


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